「沉，ㄟ歐，ㄟ歐」。星期五，襖熱的午後四點，還下著大雨，踩著雨水小跑步進景美女中，這時候正好是學校社團時間，一路穿過正在穿堂熱歌勁舞的熱舞社團、優雅吹奏樂器的管樂社，直到走到校園盡頭處最遠處的體育館，聽到一聲聲渾厚的吆喝聲傳出。

文/鄭郁蓁

和意志力拔河
每個專案團隊都有一共同目標，團隊成員們各司其職，朝著達成目標而努力。而景女拔河隊的團隊共同目標，就是贏得勝利。透過毅力，她們確實做到了。

今年九月，台師大、景美女中學生聯合組成的台灣女子拔河代表隊，參加在瑞典舉辦的2016世界盃室外拔河錦標賽，一舉包辦女子500公斤、女子540公斤……等6面金牌，刷新隊史最佳獎牌紀錄，更創下「完勝奪金」記錄。世界第一的景美女中拔河隊，不但和世界強敵拔河，也和意志力拔河。

每天下午4時放學後直到晚上9時，是這群力拔山河的黃衫女孩們練習的時間，她們和羽球校隊在體育館三樓各據一方練習。當拔河隊還在暖身時，羽球隊的學生已經三三兩兩散場。可以容納2000多人的體育館，頓時只剩下十多名女孩，穿著厚實的拔河衣，依舊整齊貫一地發出吆喝聲，步伐一致的向後退，將眼前570公斤重的鐵塊高高拉起。

1994年成軍至今，景美女中拔河隊，已經橫掃世界各國，奪下14座冠軍，制霸全世界。她們今年才16、17歲，青春正盛，在花樣年華的日子裡，面對的卻是日復一日沒有聲音的「拔河機」。

總重量540公斤的鐵塊，要從地平面拉到天花板，每次每人至少分擔70到90公斤的重量，一拉就要撐住10分鐘。安靜又漫長的10分鐘，斗大的汗水從臉龐滑落也不鬆手。

有別於在電視、電影上看到這群女孩拔河時的英姿，以及短短數分鐘，看似輕鬆就完勝國際對手；實際到景女體育館，只要看過一次她們練習，很難不被她們震耳的吆喝以及堅定的步伐感到震撼；只要親手摸摸她們手上的厚繭，很難不留下疼惜的淚水。

厚繭、傷痕 換來世界金牌
專案管理講求逐步完善，正如運動團隊在不斷地練習、不斷遭遇挫折中，一步步邁向頂尖。《專案經理》雜誌團隊採訪這天，面容清秀，擔任景女拔河隊隊長的高三生田嘉欣，向記者秀出她長滿硬硬厚繭的手心，手腕上也都是握緊繩子勒出來的一條條血紅色深痕，令人看了都心疼。但她不以為意地笑說：「剛練的時候，一拉起繩子就破皮流血，只能包紮好，再繼續拔，只要繭越來越厚，就沒那麼痛了。」

隊員們身體的印記，就連腳上也有。脫下鞋子，女孩們雙腳腳趾頭上，也都佈滿厚繭，擔任後衛在繩子最末控制的選手，腰部都是一整圈的暗沉粗皮。

田嘉欣卻很釋懷地說，就像其他運動也都有其運動傷害一樣，想要獲得成功，一定要有所付出，「只不過我回家一定穿長袖，怕媽媽、阿嬤看到會難過。」田嘉欣甜笑著說，青春稚嫩的臉龐已經有著成熟的體貼。

鎖定目標 努力不懈
高三的田嘉欣，小學五年級因為姊姊的關係，開始參加學校拔河隊，一路到了高中。這次以高三的年紀，就獲選和台灣師範大學的學姊們一起代表台灣出賽，田嘉欣說，在瑞典看到僑胞特地來為她們加油，「我覺得好驕傲，好值得！」

她說，會這麼喜歡拔河隊，是因為「喜歡團隊生活」，大家為了一個目標努力，再苦也互相打氣。雖然常因沒帶領好團隊而失去自信，但媽媽和阿嬤都告訴她，「是自己選擇的路，如果選定了，就要一直走下去。」才讓她不放棄至今。
另一名高三生李庭瑄則不諱言，會參加拔河隊是因為「可以唸公立學校」。八德國中畢業時已經是學校代表隊，李庭瑄說，不希望自己求學給家裡帶來經濟負擔，因她光靠考試可能只能進私立中學，但家裡負擔不起，若加入拔河隊，不僅能進景女，還能一路直升和景女合作的台灣師範大學。

「在拔河隊很辛苦，也很想算了，但是與其一直唸書，不知道未來在哪兒，在這裡卻很有目標，每天有重心，和其他以前國中同學比起來，生活不會漫無目的。」李庭瑄說。

景女拔河隊的隊員分別來自不同的家庭，15歲就離開家鄉，開始在景美女中過著集體住宿訓練的生活，除了上課外，每天練習至少5、6個小時綁在一起，深夜，回到宿舍一起生活；上了場，握住一條繩子8人就是一顆心，只要有人稍微放鬆，其餘隊員手上的繩子就多緊一分。景女拔河隊就像是她們第二個家。

「拔河很奇妙，有時候團隊士氣來了，8個人，每人105公斤的重量也拉得起來；如果有人情緒低落，就算只有90公斤，卻怎麼也拉不動。」田嘉欣說。

也因此，鐵的紀律成了這個世界第一的隊伍最重要的精神。練習前，每個人都須秤體重、叮嚀飲食、不准談戀愛，甚至「不准在拔河場上掉眼淚」，要哭只能回家哭。

「因為一掉眼淚，情緒就會影響別人，只好回到宿舍再大聲哭出來。」田嘉欣說，不只是她，每個隊員在高一時就要離開家裡，加上強度突然比國中大幅提升，「幾乎每個晚上都抱在一起哭。」

為了比賽 養胖自己
平均身高只有160公分的景女拔河隊，為了在戰場上力克高她們一顆頭以上的歐美選手，訓練過程中，只能拚命吃來增加重量。不同校內其他同學，選擇更時尚、更美麗的儀隊，或是更容易出風頭的籃球、排球隊，當同齡的女孩花時間在減肥，這群女孩卻選擇了將自己吃胖、練壯。

田嘉欣的姐姐、現在也是台師大拔河隊選手之一的田嘉蓉，和妹妹一樣有著一張清秀甜美的臉龐，只不過和一般大學女生不同的是，當同學們一個比一個瘦，為了比賽她努力將自己養胖到70公斤。

「曾經不敢穿短裙、短褲，因為常被笑，你怎麼腿那麼粗，阿嬤也一直唸，怎麼都不像個女生。」田嘉蓉坦言，高一時60公斤不到，現在已經增加到70公斤，一開始常被他人嘲笑的言語刺痛，但她只能轉念一想，如果不增重，要怎麼在國際賽上克服身材劣勢？

上了大學，初嚐愛情滋味，田嘉蓉卻因為要練習常常和男朋友吵架，她說，當時情緒很容易受到影響而分心，而拔河，一旦分心會影響表現。

體認到自己是現役選手，田嘉蓉提了分手，專心致力於眼前的繩子；對於體重，她認為，「這些要求都是責任」，既然代表國家，就要保持最好的狀態。

「柔弱」不再是女孩代名詞
在景女擔任助教的李洳君，也是畢業於景美女中拔河隊的校友，去年於台師大畢業後，離開了熟悉的拔河圈，投入上班族生活，心中卻難以忘懷拔河帶給她的快樂，下班後，特地回到學校跟著學妹們一起練習，享受當選手的樂趣。後來索性辭職回校擔任助教，不同於選手只要專注於場上，現在多了一份責任感。

李洳君說，國小時就參加拔河隊一路就進了景女，她坦言，練拔河一開始是覺得好玩，後來因為「可上公立學校」，沒想到進了景女拔河隊，她以隊上體重最輕的身型，獲選為國出征，站上國際舞台，讓她獲得了無比的成就感，「這是從來沒有想過的」。直到現在，每天早餐前都先來一頓蛙跳、伏地挺身、仰臥起坐、深蹲的循環訓練，李洳君笑著說，拔河已經是她生活的一部分。

「如果以高中女生來看她們，會覺得很辛苦，但如果都把她們當成未來國家隊的選手，那就是必然的。」拔河隊教練郭昇說，他從來不會特別以女生的角度來看待景女拔河隊，況且女生也不一定要表現很柔弱才叫女生。

郭昇說，「願意留下來拔河的學生，都有超人般的熱情。」再多的辛苦都只是過程，很多運動項目都要歷經付出，才能發揮最好的成果，就像景女拔河隊隊服上寫的：「沒有痛苦挖空心靈，何來快樂填滿心中。」