對父子回到住的公寓樓下，一路往上走。在二樓，他們碰到正在搬鋼琴的工人。
兒子問爸爸：「我們家為什麼沒有鋼琴？」
爸爸說：「我們家有電子琴啊！」
走到三樓，兒子看見一戶人家的父子正把電腦搬進屋。
兒子問爸爸：「我們家為什麼沒有電腦？」
爸爸說：「爸爸的頭腦比電腦好啊！」
走到四樓，兒子看見一對也在爬樓梯的母女，她們帶著剛買的豐年果糖。
兒子問爸爸：「為什麼我們家沒有OO牌果糖？」
爸爸驚喜地說：「對！這就去買！」然後牽兒子下樓。

看完上面的故事，你有什麼想法？這是我小時候，一度在螢光幕上天天曝光的廣告。這個廣告乍看有點好笑，又有點溫馨。好笑的地方在於，爸爸總是用各種理由搪塞孩子的問題。但遇到自己想要的東西，卻突然改變態度，比孩子更積極的想要得到那樣東西。

當我們想要一樣東西，自己卻沒有能力得到。與此同時，我們卻看見別人有能力得到，這時我們心中可能會生起一種感受，這種感受輕則「羨慕」，重則「忌妒」。有些人非常在意和他人之間的比較，外表、家世、金錢、學歷……等各方面比較孰高孰低，這種行為，我們一般稱為「攀比」。

當攀比出現在孩子身上，往往讓父母很頭疼。就像廣告中的父子，實際上，當家長面對孩子出於攀比的言行，往往會感到壓力重重。有的家長甚至明令孩子不該攀比，告訴孩子攀比是不好的。然而，這能改善親子關係嗎？這能讓孩子懂得攀比的意義嗎？如果不懂，要孩子不要攀比，或者告訴孩子攀比不好，對孩子與家庭關係能帶來什麼正面影響呢？

面對孩子有了攀比的言行，家長該怎麼做比較好？
首先，不要把攀比視為純粹的惡。羨慕與忌妒，兩者都是人與生俱來會有的心理活動。也就是說，攀比是人性的一部分。因此當我們告訴孩子，「攀比不好」，等於是要孩子抗拒自己的本性。但孩子不是笨蛋，孩子會在父母身上看見他們攀比的想法和行為。比方有些家長喜歡拿孩子的成績和其他家長比較，有些會刻意炫耀暑假去哪裡渡假，有的則是炫耀伴侶的收入……等，這些都是攀比。

如果孩子真的接受「攀比不好」的觀念，往往會讓他們的內心在發展上變得畸形。因為每當他們發自內心有了羨慕和忌妒的情緒，他們就會攻擊自己，說自己有這樣的感受是錯的，是不被允許的。而所有反人性的心理教條，如果溶在一個人的觀念中，就會變成一種長期的自我攻擊，甚至造成心靈的扭曲。

所以重點不是要孩子不去攀比，而是要陪伴孩子一起去感受羨慕與忌妒的感受，一同探索連帶而來的攀比行為，這股力量要怎麼走。怎麼走能夠讓自己獲得真正的快樂與幸福，怎麼在關係中變成一種關係的助力。這就像性教育，我們越是把人性的本真敞開來談，反而更容易讓父母了解孩子的壓力。

跟孩子好好探究攀比背後的「同儕壓力」
比如一個讀中學的孩子，他想要一雙昂貴的球鞋，這背後不只是擁有球鞋本身，背後還隱含他在班級中的同儕壓力。如：心理學家Robin Dunbar所言，人是社會動物，也是社交動物。我們每個人通過與他人的互動，一點一點造就我們的自我認同(Personal Identity)，以及集體認同(Collective Identity)。攀比背後，也包括這樣的認同。

為什麼不少二十上下的年輕人，透過買LV，而且要遠遠就能看出LV經典花色的款式。這不能簡單用攀比加以批評，因為他們其實是在進行個人與集體認同的社會行為。成人同樣背負同儕壓力，而且可能比孩子要背負的壓力更大。因此通過自身的經驗，把握孩子剛開始面對攀比的衝擊，家長可以用自己的故事去和孩子交談。這種方式，更容易獲得孩子的同理心。以同理心為核心，敞開彼此，才能往下去和孩子更好的去探究，「攀比背後，到底我們要的是什麼？」

接下來，我們可以從依賴與獨立的角度，拓展我們對攀比的認識。有時當我們看見別人做某件事，我們急著去阻止對方，其實我們是在保護自己，因為那個人在做的事情，引起我們的自我攻擊。既然攀比心理是一種正常心理，攀比其實也是一個人成長與獨立的動力。所以當我們接納攀比的相關心理，我們才能正面學習如何使用這股動力，用以增進人生幸福。

很多時候，家長覺得攀比不好，在於這些家長的長輩，他們當年也是這麼教育他們。換句話說，這種強迫灌輸造成「攀比不好，我在攀比，我很不好」的自我攻擊，被一代代無意識的傳承下來，形同血脈中的遺傳疾病。因此當家長因為孩子的攀比，先別著急想：「我該對孩子做點什麼？」而是先自我覺察，「我為什麼看見孩子攀比會那麼激動？」、「為什麼我覺得攀比很不好？我對攀比的了解最早是怎麼來的？」、「我是不是看見孩子攀比的行為，會有一種自責、內疚的罪惡感呢？」家長自己先覺察內心的感受，可以避免我們把自己的喜怒哀樂投射到孩子身上，讓孩子變成分攤我們內心痛楚的替罪羊。

我們都希望獲得認同感。這份認同感來自我們的自我認同，以及關係中的集體認同。攀比，可以說是認同偶爾會產生的副產品。這種心態不是那麼美麗，卻是我們學習找到自己的途徑。因為在攀比背後，藏著我們渴望得到認同的心，可能是身份得到認同，被視為群體的一分子，或者我們能在攀比中，看見自己內心真正想要的東西。比如我們總是想跟別人攀比穿著打扮，是不是說明我們對自己的外在不夠有自信呢？

攀比像是一個路牌，指引我們通往自身的答案。
當孩子有了攀比的行為，讓我們一起跟孩子通過這個路牌往前探索，那裡有關於認同的方向。